Kategoria: Fitness

Trenując na siłowni warto robić to w sposób prawidłowy. Odpowiedni dobór ćwiczeń, dieta, umiejętność odpoczynku, wszystko to wpływa na efektywność podejmowanego wysiłku. Serwis train4fit. pl zawiera wiele cennych wskazówek i rad zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych. Na stronie mnóstwo wiedzy o tym, w jaki sposób ćwiczyć na masę, na rzeźbę, czy też jak prawidłowo przeprowadzić trening obwodowy. ... pokaż więcej »